Vælg hvilken kommune, du vil besøge

Dagskostforslag til småtspisende

Småtspisende(SB) ældre har en lille appetit og er i risiko for underernæring, derfor anbefales det at spise efter anbefalingerne for sygehuskost.

Morgenmad

  • 1 dl ymer m.  20 gr. mysli
  • 2 mariekiks
  • 10 gr. smør
  • 1/2 sk. ost 45+
  • 1 gl. appelsinjuice

Formiddagsmåltid

  • 1 glas proteindrik (2 dl.) – kan evt. deles

Frokost

  • 1/4 stk.  rugbrød m. 60 gr. æg og 10 gr. tomatsky
  • 1/4 stk. rugbrød m. 20 gr. rullesteg, 15 gr. fersken, 15 gr. drueagurk
  • 1/4 stk. rugbrød m. 50 gr. tunsalat 15 gr. cornichoner 15 gr. bagt frugtmix      
  • 1 glas sødmælk

Eftermiddag

  • 1 bg energitæt is (ca. 90 gr.)
  • 1 kop kaffe

Aften

  • 80 gr. Stegt kyllingebryst
  • 1 dl kyllingeskysauce, beriget
  • 75 gr. kartofler
  • 50 gr. broccoli
  • 115 gr. fromage m. flødeskum
  • 1 gl. saftevand

Sen aften

  • 75 gr. banankage
  • 1 gl. saftevand (2 dl)

 

 

Energifordeling på hele dagen (E%)

  • Protein              18 E%
  • Fedt                    50 E%
  • Kulhydrat          32 E%

 

 

Energifordeling på et døgn

Det anbefales at spise mange små måltider fordelt over 6 – 8 måltider. Det gør måltiderne nemmere at overskue for den småtspisende.