Æggesalat

Æggesalat

Sådan gør du:

  1. Lav en portion grunddressing til pålægssalat.
  2. Kog æggene til de er hårdkogte, ca. 8-10 minutter.
  3. Pil og hak de afkølede æg.
  4. Bland æg og karry i dressingen.
  5. Smag til med salt, peber og 1 spsk. citronsaft.
  6. Pynt med karse.

Tygge-synkevenlig version

Æggesalaten kan også laves i en version, der er egnet til beboere med tygge/synke besvær. Til disse beboere skal du dog ikke pynte æggesalaten med karse.

Sådan gør du:

  1. Lav en portion grunddressing til pålægssalat.
  2. Kog æggene til de er hårdkogte, ca. 8-10 minutter.
  3. Pil de afkølede æg.
  4. Blend æg, karry og karse.
  5. Tilsæt grunddressing, mens du blender, indtil salaten har en passende konsistens.
  6. Smag til med salt, peber og citronsaft.

Mindre madspild

Har du modtaget mere, end beboerne kan spise?

Overvej om der er noget, der kan gemmes og bruges til en pålægssalat.

Ingredienser

Der bliver til ca. 10 anretninger

1 portion grunddressing
4 hårdkogte æg
2 spsk karry
1 spsk salt
1 tsk peber
1 spsk citronsaft

Pynt

2 spsk karse (5 gr)

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (41 g) I alt
Energi 873 kJ 359 kJ 3588 kJ
Protein 8,5 g 3,5 g 35 g
Kulhydrat 2,7 g 1,1 g 11 g
Fedt 18 g 7,5 g 75 g