Vælg hvilken kommune, du vil besøge
Hjemmelavede energi- og proteindrikke smager lækkert. Derudover indeholder de meget energi og protein, som er rigtig godt for småtspisende beboere.
Småtspisende har ofte meget lille appetit og samtidig et stort behov for masser af energi.
Energi i flydende form giver mindre mæthedsfølelse i maven end fast føde og er også nemmere at indtage. Derfor egner energi- og proteindrikke sig rigtig godt som mellemmåltider til især småtspisende.
Sådan gør du:En energi- og proteindrik kan bestå af mange forskellige typer mælkeprodukter og smagsvarianter. Brug mældeprodukter og smagsvarianter efter smag og lyst.
Der er stor forskel på både kJ/energi, fedt E% og protein E% alt efter, hvilke ingredienser du vælger at bruge.
Valleprotein kan købes i de fleste større supermarkeder, sportsforretninger og helsekost. Valleprotein forhandles også under navnet Whey, som anvendes på samme måde.
Kan I kun finde valleprotein tilsat smag, anbefaler vi, at I anvender valleprotein med vanilje.
Overvej, om der er rester af mælkeprodukter, der kan bruges i en energi- og proteindrik?
Har du energi- og proteindrik, som ikke har været serveret, kan du fryse den ned.
Når du tager drikken ud af fryseren, skal den bare røres godt sammen igen.
Måltidshåndbogen er til dig, der arbejder i Sundhed og Omsorg i Syddjurs Kommune.
Klinisk diætist
Eivor Hog Laursen, 2137 9730
eiho@syddjurs.dk