Om
Frosne bær skal altid koges i minimum 1 minut inden brug. Til denne smotthie skal de afkøles igen, inden du bruger dem.
Denne smoothie er rigtig god til småtspisende, da den er rig på både protein og energi.
4 stk. bananer eller 200 g frosne bær, der først skal koges minimum 1 minut og afkøles
1 dl piskefløde 2 pasteuriserede æggeblommer 5 dl yoghurt naturel 1 dl skyr Citronsaft og skal af 2 usprøjtede, økologiske citroner 0,5 vaniljestang Evt. 1 tsk. stødt kardemomme
