Mangodrik

Mangodrik

Mangodrik:

  1. Kom mælk i en shaker og tilsæt proteinpulver
  2. Ryst grundigt
  3. Tilsæt herefter piskefløden og smoothie og ryst igen

Alternativt blandes ca. halvdelen af mælken med proteinpulver og det piskes grundigt med piskeris, herefter tilsættes det resterende mælk og piskefløden.

Valleproteinpulver

Valleproteinpulver kan købes i de fleste større supermarkeder, sportsforretninger og helsekost. Valleprotein forhandles også under navnet Whey, som anvendes på samme måde.

Ingredienser

2 dl sødmælk
0,5 dl piskefløde
20 g valleproteinpulver med vaniljesmag*
20 g smoothie med mangosmag

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (140 g) I alt
Energi 620 kJ
Protein 8,3 g
Kulhydrat
Fedt