Krydret oksegryde

billede på vej

Sådan gør du:

  1. Svits løg og chorizo i smør.
  2. Brun kødet.
  3. Tilsæt koldt vand, rødvin og krydderier, og bring det i kog.
  4. Lad det koge ca. en time, indtil kødet er mørt.
  5. Tilsæt grøntsager, lad dem koge med 10-15 min.
  6. Tilsæt fløde.
  7. Jævn sovsen med majsstivelse rørt ud i lidt vand.
  8. Smag til med salt og peber.

Server med løse ris, kogt efter anvisning på pakken, eller en god kartoffelmos.

Ingredienser

500 g oksekød i tern
1 stort løg i tern
25 g chorizopølse i tern
100 g champignon i skiver
10 g smør
3 dl vand
2 spsk majsstivelse
1 spsk rødvin
1 stang kanel
0.5 tsk stødt spidskommen
1 gulerod i tern
100 g selleri i tern
0.5 dl piskefløde
Salt
Peber

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (363 g) I alt
Energi 397 kJ 1441 kJ 5762 kJ
Protein 8,5 g 31 g 124 g
Kulhydrat 3,2 g 12 g 47 g
Fedt 5 g 18 g 72 g