Mangodrik

Mangodrik:

  1. Kom mælk i en shaker og tilsæt proteinpulver
  2. Ryst grundigt
  3. Tilsæt herefter piskefløden og smoothie og ryst igen

Alternativt blandes ca. halvdelen af mælken med proteinpulver og det piskes grundigt med piskeris, herefter tilsættes det resterende mælk og piskefløden.

Energi pr. 100 g:

620 kJ / 148 kcal

Protein pr. 100 g:

8,3 g