Let surmælksproteindessert

billede på vej

Denne surmælksdessert er let at lave, den smager dejligt og er fyldt med protein. En rigtig god dessert, hvis det kniber med appetitten.

 Sådan gør du:

  1. Bland skyr, fløde og syltetøj sammen.

Du kan evt. bruge henkogt frugt eller frugtgrød i stedet for syltetøj.

Ingredienser

200 g skyr
4 spsk. piskefløde, fløde 38%
4 spsk. syltetøj

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (80 g) I alt
Energi 655 kJ 524 kJ 2095 kJ
Protein 7,4 g 6 g 24 g
Kulhydrat 15 g 12 g 49 g
Fedt 7,3 g 5,8 g 23 g