Banandrik med skyr

Banandrik med skyr

Banandrik med skyr egner sig særligt godt til småtspisende

Sådan gør du:

  1. Blend banan med valleprotein, skyr og fløde til en lind masse.
  2. Tilsæt vaniljesukker og sukker.
  3. Smag til med citronsaft og evt. revet citronskræl.

Mindre madspild

Har du banandrik, som ikke har været serveret, kan du fryse den ned i isterningsbakker eller fx i isbakker med pind, så den kan spises som is.

Når du tager den ud af fryseren, skal den bare røres godt sammen igen.

Ingredienser

Pr. 100 g Pr. person (141 g) I alt
Energi 831 kJ 1170 kJ 9363 kJ
Protein 8,3 g 12 g 94 g
Kulhydrat 10 g 14 g 112 g
Fedt 14 g 20 g 158 g