Suppe: Hokaidosuppe

Hokaidosuppe

Hokaidosuppe er en dejlig efterårssuppe, der er flot orange i farven og samtidig dufter og smager skønt.

Sådan gør du:

  1. Vask hokaidogræskarret og flæk det.
  2. Skrab kernerne ud med en ske.
  3. Skær det i mindre stykker.
  4. Skræl gulerødder og kartofler
  5. Skær gulerødder og kartofler i mindre stykker.
  6. Kog grønsagerne i 1 – 1½ l grønsagsbouillon alt efter, hvor tyk suppen skal være.
  7. Blend de udkogte grøntsager i gryden med en stavblender sammen med 1 dl fløde (pas på det ikke sprøjter – afskærm eventuelt gryden med et viskestykke rundt om stavblenderen).
  8. Smag til med salt, sukker og citron.
  9. Servér med fløde og olie, som tilsættes og røres i suppen lige inden servering.

Småtspisende?

Til småtspisende kan du tilsætte skyr i stedet for noget af olien.

Mindre madspild

Suppen kan holde sig i op til en uge i køleskabet i en tætsluttende beholder. Den kan også fryses.

Del eventuelt portionen med en anden afdeling, så intet går til spilde.

Giv suppen et twist

Pift eventuelt suppen op med lidt friskrevet ingefær, som koges sammen med grønsagerne.

Ingredienser

Der bliver ca 20 små portioner

1 hokkaidogræskar (1 kg)
250 g gulerødder
250 g kartofler
1,5 l grønsagsbouillon
1 dl fløde (100 g)
1 spsk. salt (15 g)
2 tsk. sukker (10 g)
lidt citron

Til servering

4 dl fløde (400 g)
1 dl olie (90 g)

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (178 g) I alt
Energi 281 kJ 501 kJ 10013 kJ
Protein 0,72 g 1,3 g 26 g
Kulhydrat 3,7 g 6,7 g 133 g
Fedt 5,6 g 9,9 g 199 g