Proteindrik med milkshake


Proteindrik med milkshake:

  1. Kom piskefløden i en shaker og tilsæt proteinpulver
  2. Ryst grundigt
  3. Tilsæt herefter milkshaken og ryst igen

Alternativt blandes alle ingredienser og det piskes grundigt med piskeris.

Energi pr. 100 g:

625 kJ / 148 kcal

Protein pr. 100 g:

8,8 g

Ingredienser

Til 2 portioner:

  • 1 Matilde Milkshake (Chokolade, vanilje eller jordbærsmag)
  • ½ dl piskefløde
  • 20 g valleproteinpulver med vaniljesmag*

*I kan købe valleprotein i de fleste større supermarkeder, sportsforretninger og helsekost. Valleprotein forhandles også under navnet Whey, som anvendes på samme måde.